高い球が来ると、決めたい気持ちが先に立ってミスをする。チャンスボールは、強く振る練習だけでなく、打ちやすい位置へ入る練習が役立ちます。まず球へ近づきすぎず、狙う場所を決めてから打つ流れをつくってみましょう。
この記事でわかること
- 高い球でも打点を先に用意する
- 台の端より広いコースを選ぶ
- 打ったあとにもプレーを続ける
高い球でも打点を先に用意する
球が高いからといって、足を止めたまま腕だけで届かせる必要はありません。落ちてくる位置を見て、体と球の距離を調整します。
打点が頭や体に近すぎると、窮屈な動きになりやすくなります。最初は同じ高さの球を送ってもらい、余裕を持って当たれる位置をコーチと確認してください。
台の端より広いコースを選ぶ
一球で決めようとして端ぎりぎりを狙うと、成功する幅が小さくなります。まずは相手の台の広い範囲へ入れる狙いを持ちましょう。
自分が動きながら打つ場合は、方向の細かさより安定した当たりを優先します。速度とコースの両方を難しくせず、入れられる強さを基準にすることが大切です。
打ったあとにもプレーを続ける
チャンスボールが返ってくる可能性はあります。強打した直後に体が流れたり、ラケットが残ったりしていないかも確認してください。
練習相手にゆっくり返してもらい、もう一球入れる形にすると、打球後の準備を練習できます。一発で終わらせる意識を少しゆるめると、落ち着いた選択がしやすくなります。
次の練習で試すこと
- 同じ高さの球で、足を動かして打点へ入る。
- 広いコースへ、入れられる強さで五球打つ。
- 打球後に構え直し、返ってきた球をもう一球入れる。
よくある質問
高い球は全部スマッシュしてよいですか？
球の回転や自分の位置で選び方は変わります。間に合っていないときに無理な強打を選ばず、安定して返せる打ち方を持っておきましょう。
練習後に残しておきたいこと
同じ課題でも、球の速さやコースが変われば難しさが変わります。「できた・できなかった」だけで終えず、どの条件で余裕があったかを一行残してみてください。うまくいかなかった一球だけを原因の決め手にせず、繰り返した結果を比べると、次に試すことを選びやすくなります。
春日井で、自分の課題に合わせた卓球レッスンを
明和卓球クラブ T’s Impactは、愛知県春日井市の卓球スクールです。初めてラケットを持つ方から、試合へ向けて練習したい方まで、目的に合わせたレッスンをご案内しています。「どんな球で困るか」「次に何を試したいか」を、お気軽にご相談ください。
レッスンの内容・現在の料金・予約条件は、各案内をご確認ください。