ツッツキを返すと高くなり、相手に攻められてしまう。低くしたいと思って力を抜くだけでは、ネットにかかることもあります。球の回転と、当たる場所をそろえながら、どの条件で浮くのかを確かめてみましょう。
この記事でわかること
- 下回転の量をそろえて確認する
- 面を開きすぎていないかを見る
- 短さを求める前に高さを安定させる
下回転の量をそろえて確認する
ツッツキは下回転の球を返す場面で使う基本技術です。相手の回転が毎回違うと、同じように当てても飛び方が変わります。
まず練習相手に同じ球を送ってもらい、球の高さを比較してください。浮いた原因を自分のフォームだけに求めず、相手の球の違いも確認すると、修正する点が絞れます。
面を開きすぎていないかを見る
ラケットの面を上へ向けすぎると、球が高くなりやすい場面があります。ただし面を閉じればすべて解決するわけではなく、回転に合わせた調整が必要です。
面の向きと当たるタイミングを一度に変えず、まず一つを試しましょう。球が体から遠い位置で当たっていないかも、足の位置と合わせて見てもらってください。
短さを求める前に高さを安定させる
短く、低く、強い回転で返そうとすると、複数の課題が重なります。まずはある程度深く返ってもよい条件で、浮かずに台へ入れる練習を選びます。
高さがそろったあとに長さを調整すれば、どこで難しくなったかがわかります。強く切ることより、狙った高さへ繰り返し運べる条件を大切にしましょう。
次の練習で試すこと
- 一定の下回転の球を同じコースへ送ってもらう。
- 10球のうち、高く浮いた球とネットした球を分けて数える。
- 面の向きか打点の一つだけを調整して比べる。
よくある質問
低く返そうとするとネットにかかります。
相手の回転と当たり方に対して、ラケットの面や打点が合っているかを確認しましょう。高さだけを意識して急に動作を小さくせず、同じ条件の球で少しずつ調整してください。
練習後に残しておきたいこと
同じ課題でも、球の速さやコースが変われば難しさが変わります。「できた・できなかった」だけで終えず、どの条件で余裕があったかを一行残してみてください。うまくいかなかった一球だけを原因の決め手にせず、繰り返した結果を比べると、次に試すことを選びやすくなります。
春日井で、自分の課題に合わせた卓球レッスンを
明和卓球クラブ T’s Impactは、愛知県春日井市の卓球スクールです。初めてラケットを持つ方から、試合へ向けて練習したい方まで、目的に合わせたレッスンをご案内しています。「どんな球で困るか」「次に何を試したいか」を、お気軽にご相談ください。
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