いつもの相手とは続くのに、初めて打つ人とは球が合わない。相手が変われば、速度、回転、得意なコースも変わります。最初のラリーを自分の技術を見せる時間にするより、お互いの条件を合わせる時間にすると練習を始めやすくなります。
この記事でわかること
- 始める前に練習の目的を共有する
- 返ってくる球の違いを確かめる
- 困った条件は言葉にして調整する
始める前に練習の目的を共有する
フォアでつなぐ、バックへ返す、少し動くなど、何を練習したいかを短く伝えます。相手が同じ目的だと思い込まないことが大切です。
「最初はゆっくりお願いします」と声をかければ、速さも調整できます。年齢や経験で打球を決めつけず、実際に打ちながら双方が続けられる条件を探しましょう。
返ってくる球の違いを確かめる
いつもより球が深い、弾んだあとに伸びる、回転が少ないなど、感触の違いを観察します。うまく入らなくても、すぐにフォームを大きく変える必要はありません。
速度を落として同じコースへ返してもらうと、違いがわかりやすくなります。自分の慣れたタイミングを当てはめすぎていないかも確認してください。
困った条件は言葉にして調整する
外れた球を黙って拾い続けるより、「少し奥へ来ると詰まります」と共有したほうが次の練習へつながります。相手にも打ちやすかった条件を聞いてみましょう。
どちらか一方がずっと難しい球を受ける形にしないことで、お互いに課題を確認できます。短い休憩で条件を話し合うことも練習の一部です。
次の練習で試すこと
- 最初にコースと速さを一つ決める。
- 10球ほど打ち、いつもの球との違いを確認する。
- お互いが打ちやすい条件へ調整して続ける。
よくある質問
初心者なので相手にお願いしづらいです。
経験が少ないことと、ゆっくり打ちたいことを最初に短く伝えてみましょう。希望がわかれば相手も練習条件を合わせやすくなります。無理に相手の速さへ合わせる必要はありません。
練習後に残しておきたいこと
同じ課題でも、球の速さやコースが変われば難しさが変わります。「できた・できなかった」だけで終えず、どの条件で余裕があったかを一行残してみてください。うまくいかなかった一球だけを原因の決め手にせず、繰り返した結果を比べると、次に試すことを選びやすくなります。
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